स्वास्थ्य

जाडोमा यी खानेकुराले बनाउँछ प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो

जाडोमा यी खानेकुराले बनाउँछ प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो

December 13, 2019

पाेखरा- जाडो महिनामा लाग्ने रोगबाट बच्नका मानिसले खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । जाडो मौसममा मानिसलाई अझ बढी रोगले सताउने गर्छ त्यसका लागि प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्नु पर्छ । प्रतिरक्षा प्रणाली हरेक जीवको शरिर भित्र हुने त्यस्तो जैविक प्रक्रियाको हाे । एउटा संग्रह हो जसले कुनै पनि रोगको कोशिकाहरुलाई.....

जाडोमा किन खाइन्छ बदाम ? यस्ता छन् ७ फाइदा

जाडोमा किन खाइन्छ बदाम ? यस्ता छन् ७ फाइदा

December 12, 2019

पाेखरा- दलहन वनस्पतिमा पर्ने बदाम जाडो मौसममा अधिकांशले खान रुचाउने गर्दछन् । जाडोयाममा घाममा बसेर बदाम खानु निकै आनन्दमयी हुन्छ । बदाम खानु स्वादका हिसाबले त मीठो हुन्छ नै साथै मानव स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक मानिन्छ । जाडो मौसममा खाइने बदामका फाइदाहरु निम्नानुसार छन् : १. डिप्रेसनका लागि उपयोगी-.....

बिहान उठ्ने वित्तिकै नियमित बेसार पानी खाँदा हुन्छन् यस्ता फाइदा, जान्नुहाेस्

बिहान उठ्ने वित्तिकै नियमित बेसार पानी खाँदा हुन्छन् यस्ता फाइदा, जान्नुहाेस्

December 9, 2019

पाेखरा २३ मंसिर- प्रायजसो व्यक्तिले बिहान उठ्ने वित्तिकै मन तातो पानी पिउने गर्छन् । कसैले मन तातो पानीमा मह वा कागती मिसाएर पिउने गर्छन् भने कसैले नुन राखेर पिउने गरेका हुन्छन् । बिहान उठ्ने वित्तिकै खाली पेटमा मन तातो पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदा नै हुन्छ। तर कमै मात्र व्यक्तिले मनतातो पानीमा बेसार राखेर.....

फोहोरको रुपमा नफाल्नुहोस् लसुनको बोक्रा, यी हुन् चमत्कारिक फाइदै फाइदा

फोहोरको रुपमा नफाल्नुहोस् लसुनको बोक्रा, यी हुन् चमत्कारिक फाइदै फाइदा

November 25, 2019

पाेखरा ९ मंसिर- लसुनले हाम्रो खानालाई मीठो बनाउन मात्रै होइन, यसमा पाइने धेरै किसिमका पौष्टिक तत्वहरूले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ बनाइराख्न पनि धेरै मद्दत गर्दछ र यसले स्वाद बढाउँछ । लसुन अत्यधिक औषधीय गुण भएको चिज हो । यो विभिन्न खाले रोगको रोकथाम तथा उपचारमा प्रभावकारी हुने विभिन्न अध्ययनहरुले देखाएका.....

बालबालिकालाई चिसोबाट जोगाउन यी कुरामा ध्यान दिनुस्

बालबालिकालाई चिसोबाट जोगाउन यी कुरामा ध्यान दिनुस्

November 23, 2019

पाेखरा ७ मंसिर- मङ्सिर सुरु भएसँगै चिसो मौसम सुरु भएको छ । यो समयमा रुघाखोकी, ज्वरो, निमोनिया लगायत स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या देखा पर्दछन् । समस्या सबै उमेर समूहका व्यक्तिमा देखिए पनि बालबालिका बढी जोखिममा पर्छन् । बालबालिकाले आफ्नो स्वास्थ्यसम्बन्धी समस्या खुलस्त भन्न नसक्दा चिसो मौसममा देखिने सामान्य.....

भिटामिन सी को भण्डार भएको मेवाका फाइदा र बेफाइदा बारे जान्नुहोस्

भिटामिन सी को भण्डार भएको मेवाका फाइदा र बेफाइदा बारे जान्नुहोस्

November 8, 2019

पाेखरा २२ कात्तिक- विभिन्न किसिमको पोषक तत्वले भरिपूर्ण मेवाको सेवन विभिन्न किसिमको रोगहरूबाट आराम दिन निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसमा भिटामिन सी को भण्डार हुन्छ । यसलाई काँचो वा पाकेको दुवै किसिमको रूपमा खान सकिन्छ । कोलेस्ट्रोल कम गर्न, वजन घटाउन, इम्युनिटी र आँखाको रोशनी बढाउनमा यो निकै उपयोगी हुन्छ । जन्डिस.....

कार्तिकमा बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ र जुकाको औषधी खुवाइने

कार्तिकमा बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ र जुकाको औषधी खुवाइने

October 4, 2019

पाेखरा १७ असाेज- स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले कार्तिक २ र ३ गते देशभरका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाउने निर्णय गरेको छ । आर्थिक वर्ष ०७६/७७ अन्तर्गत पहिलो चरण ७५३ वटै स्थानिय निकायका ६ महिनादेखि ५ वर्ष सम्मका बालबालिकाहरुमा भिटामिन ‘ए’ र १ देखि ५ वर्षसम्मका बालबालिकाहरुलाई जुकाको औषधी खुवाउने.....

डेंगुको उपचारमा मेवाको पातको रस अमृत समान, यसरी बनाउनुहोस्

डेंगुको उपचारमा मेवाको पातको रस अमृत समान, यसरी बनाउनुहोस्

September 15, 2019

पोखरा २९ भदौ- अहिले डेंगुको महामरी देशभर नै छ। तीन महिनायता चार हजार बढी मानिस यसबाट प्रभावित भइसकेका छन्। डेंगु एक प्रकारको ज्वरो हो। यो लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्ने संक्रामक रोग हो। डेंगुको भाइरसद्वारा संक्रमित ‘एडिस एजिप्टाई’ जातको पोथी लामखुट्टेले यो रोग सार्छ। यो रोग सार्ने लामखुट्टे ग्रामीण क्षेत्रभन्दा.....

हामीलाई जोगाउन आउँदै छन् यस्ता लामखुट्टे

हामीलाई जोगाउन आउँदै छन् यस्ता लामखुट्टे

September 12, 2019

पोखरा २६ भदौ- लामखुट्टेले आफ्नो पखेटा फडफडाउँदा निस्कने ‘भुउँ’ । भुउँ गर्दै आएको लामखुट्टे बिस्तारै हाम्रो शरीरको खुला भागमा बस्छ, ब्लेडजस्ता दुइटा तीखो सुइरोले छालामा प्वाल बनाउँछ र त्यसका अन्य दुई रिट्र्याक्टरले त्यसको प्रोबोसिक्स (रगत चुस्ने सुइरो) का लागि बाटो बनाइदिन्छन् । यही सुइरोको मद्दतले.....

महिलाहरुको लागि ‘महिनावारी कप’ स्यानिटरी प्याड भन्दा राम्रो, कसरी प्रयोग गर्नेे जान्नुहोस् !

महिलाहरुको लागि ‘महिनावारी कप’ स्यानिटरी प्याड भन्दा राम्रो, कसरी प्रयोग गर्नेे जान्नुहोस् !

September 11, 2019

धेरैलाई थाहा नै छैन की के हो महिनावारी कप। हाम्रो समाजमा महिनावारीबारे अहिले पनि धेरै संकुचित छ। सहरी भागमा यसलाई सामान्य शारीरिक प्रक्रिया मान्ने सकारात्मक सोच विस्तार हुँदै गए पनि गाउँघरमा यो अझै ‘पाप’ नै कहलिन्छ। छाउगोठमा महिलाहरूले ज्या न गुमाएका समाचार आइरहेकै छन्। महिनावारी स्वच्छ बनाउन हामी.....